4 способа перестать думать о любимом

Тяжело расставаться с любимыми и дорогими нам людьми, их образ начинает преследовать нас повсюду, не давая жить нормально. А ведь нужно еще работать, учиться, делать свои дела… Итак, вы расстались с любимым и решили во что бы то ни стало, забыть его. Но мысли о нем постоянно посещают вашу голову, не давая спокойно жить. Как перестать думать о любимом? Сегодня мы узнаем ответ на этот вопрос.

4 способа перестать думать о любимом

Читайте также: Депрессия после расставания с парнем. Как пережить кризис?

Итак, инструкция по забыванию бывшего молодого человека:

1. Действуйте в отношении любимого хладнокровно.

Имейте своей целью добиться равнодушия при виде его. Представьте, когда видите его, что он – это его лучший друг или (еще лучше) – парень, который вызывает у вас отвращение! Любое взаимодействие с вашим бывшим – это всегда новые эмоции. Сведите все общение к минимальному стандартному «привет» и «пока».

Не заводите сразу новый роман, потому что после свиданий вы будете автоматически сравнивать нового ухажера с вашим бывшим любимым.

2. Найдите специальную фразу-метлу, которой вы будете отметать от себя все мысли о нем.

Составьте для этого короткое резюме, почему у вас не получилось ничего путнего с бывшим любимым, и как счастливо вы будете жить теперь без него. Пишите резюме, основываясь на здравом смысле, который по-любому остался у вас, если вы приняли решение отказаться от того, кто только портит ваше настроение.

Из написанного резюме выберете и составьте яркую, простую, бесспорную фразу-метлу. Она должна быть ясная и короткая, из нее должно быть понятно, о чем идет речь, потому что здесь любое слово является для вас ассоциативным.

Например, "Я не оправдала его надежды, зато точно оправдаю свои".

Можете периодически менять фразу-метлу, можете составить и несколько. Главное – суметь приладить к себе ее так, как покупаемую обувь для долгих прогулок. Слова ищите самые ассоциативные и точные!

Пишите бесспорные, позитивные и жизнерадостные утверждения, которые не будут вызывать ни новые мысли, ни новые эмоции.

3. Спрячьте подальше все его фотографии и подарки, чтобы они не напоминали вам о нем.

Позже вы будете вспоминать ваши отношения как что-то нежное и светлое, а пока у вас на душе будет только разочарование, боль и слезы. Не слушайте печальные песни и те, что вы любили слушать вдвоем, не ходите по клубам, в которых вы были вместе. Это только будет напоминать вам о нем, усугубляя душевные терзания.

4. Займитесь чем-то новым.

Можете сменить образ, начать заниматься спортом или рисованием, посещать массажные салоны – ведь теперь у вас предостаточно времени для всего этого! Можно наконец-то спокойно самосовершенствоваться. Ищите в разлуке только плюсы! Постоянно двигайтесь только вперед, ведь жизнь наша коротка, а еще нужно успеть столько всего интересного!

В вашей повседневной жизни не должно быть места для скуки, и тогда печальные мысли о любимом будут посещать вас все реже и реже. И в один прекрасный день вы с удивлением (и с удовольствием) обнаружите, что совершенно перестали думать о вашем бывшем любимом.


Оставьте комментарий:

Loading...
(голосов: 0)


Похожее:
Внимание, только СЕГОДНЯ!