Горечь утраты - потеря человека

Содержание:

Смерть близкого человека

Горечь утраты - потеря человека фото

Самое большое горе для людей – смерть близкого человека. Наверно, все задаются вопросом - как пережить смерть близкого человека? В христианстве есть такое понятие – смирение. Для человека это необходимый опыт для дальнейшего развития. Все, что происходит в жизни, имеет смысл. Нужно постараться подумать, для чего было уготовано такое испытание.

Исследователи считают, что смерть не случайна, а подготовлена всей жизнью человека. И человек уходит тогда, когда готов к этому. Может эти мысли и помогут в таком нелегком вопросе – как пережить смерть, потому что смерть – это то, чего нельзя изменить. Нужно принять это. Однако принять и перестать переживать это не одно и то же. Эти две вещи должны идти вместе. Переживать – значит позволят выплескивать свои эмоции. Не нужно подавлять их в себе.

Часто люди считают себя виноватыми в произошедшем. На самом деле это всего лишь проявление стремления контролировать все вокруг. И чем сильнее это стремление, тем сильнее чувство вины.

Читайте также: Расставание с девушкой: что это и как пережить?

Родные и близкие должны поддержать в такой трудный для человека период. У всех такой период длится по-разному – от двух месяцев до двух лет. И этот период делится на стадии.

Первоначальная стадия – это шок. Человек не может поверить в случившееся, отрицает это. В таком состоянии нельзя оставлять человека одного, нужно дать ему успокоительное. Не нужно торопить процесс похорон, отводить человека от гроба, ведь это последняя возможность посмотреть на своего родного. Следующая стадия – это отреагирование. Человека охватывает ярость и гнев. Он не понимает, почему это происходит именно с ним. На этом этапе человек задается вопросом: как пережить смерть близкого человека? Но постепенно все успокаивается и наступает третья стадия – отстранение. Все постепенно остается в прошлом. И человек возвращается к новой жизни.

Не стоит судить человека, который на похоронах или в первые дни после потери, не проливает слезы. Это индивидуальная реакция. И не у всех осознание приходит сразу. Каждый имеет право пережить смерть по-своему.

Некоторым людям просто необходима помощь психолога, и близкие люди должны позаботиться об этом. В современном обществе люди стараются избегать человека, который потерял близкого, потому что не знают, как утешить, о чем говорить, чтобы еще сильнее не травмировать, поэтому помощь специалиста просто необходима. Он ответит на вопрос: как пережить смерть?

Горевание проходит немного легче, если к смерти были готовы, например, умерший сильно болел до этого, и исход болезни был известен. Сложнее всего пережить неожиданные смерти. Чуть легче переживается уход пожилых людей, очень тяжело – смерть детей.

Самым сложным, наверно, является то, как сказать ребенку о смерти родителей. Главное, нужно говорить правду и сделать это надо вовремя. Ребенок уже понимает, что случилось горе, но ему не говорят, и надежда еще теплится. Если ребенку сказать поздно об этом, то все стадии горевания проходят позже, в то время как все родственники их уже прошли. Причем у ребенка может появиться еще и обида на родственников за то, что они обманывали его. Если ребенок столкнулся со смертью впервые, он будет задавать вопросы о том, как пережить смерть, о ритуале похорон. И необходимо реагировать на его вопросы и отвечать честно.

Для многих существует и такой вопрос: как пережить смерть домашнего любимца? Некоторые хозяева проходят все стадии горевания. Особенно болезненно воспринимается смерть животного, если хозяева сами приняли решение, что он должен быть усыплен. Нужно воспринимать это так, что такое решение было принято, чтобы избавить животное от мук.

Несчастье с народившимся ребенком

Для каждой женщины девять месяцев беременности – это время, полное нежности и счастья, поэтому мысль о том, что народившегося малыша можно потерять, невыносима.

Состояние женщины, которой довелось пережить выкидыш, невозможно описать несколькими словами. Она переживает огромное горе. Не хочется ничего делать: ни есть, ни спать. Чувствуется только отрешенность от реального мира. Чувство вины переполняют женщину. Кажется, что от этого горя никогда не оправиться.

Как пережить выкидыш?

Восстановление после такого события – очень трудная задача. Нужно будет научиться жить заново. В первые часы после случившегося женщина может находиться в оцепенении, ни на кого не реагировать или, наоборот, биться в истерике. В такой период стоит ограничить свою общественную жизнь, особенно как можно меньше общаться с счастливыми мамочками. Потом женщиной может овладеть депрессия, чувство вины. В этот период почти у всех бывает потеря аппетита, бессонница, истощение сил, слабость. Это все нормальная реакция, как бы странно это ни звучало. В такой период важно говорить о своем горе как можно большему числу людей, готовым выслушать. Важно не стесняться проявлять своих эмоций. Не нужно отвергать помощи не от родственников. Пусть это будут коллеги, друзья. Они стараются помочь пережить выкидыш. лучшую помощь могут оказать те, кто сталкивался с такой ситуацией. Можно попросить у них совета, как пережить выкидыш. Послушать, как они справились со своим горем.

Часто женщина спрашивает себя, за что ей это горе, наказание ли это. Плохое случается со всеми. Никто не застрахован от этого. Поэтому в случившимся женщина ни в коем случае не должна винить себя. Случилось то, что случилось.

Необходимо верить, что у горя есть конец. Нужно стараться справиться со своими переживаниями. Если у женщины возникает вопрос - как жить дальше? – значит, что она принимает новую жизнь. И нужно помочь себе в этом.

Психолог Боб Дейте советует написать на нескольких листках бумаги примерно следующие утверждения: мое горе закончится, я все делаю хорошо, и т. д. Один листок нужно прикрепить к зеркалу в ванной, другой – к холодильнику, третий положить на тумбочку около кровати, четвертый – в сумочку. Каждый раз, когда взгляд падает на эти листочки, нужно читать написанное вслух, пока не запомнится.

Следующий шаг – забота о своем здоровье. Нужно вспомнить, какое состояние было до выкидыша. При необходимости посетить специалистов, сдать анализы, а далее выполнять назначения врача. Иногда основной причиной потери ребенка является неспособность женщины выносить малыша. Поэтому консультация врача является обязательной. Следует также следить за своим питанием. Необходимо, чтобы еда была качественной и разнообразной. Обязательно нужно установить время для приема пищи. Нужно пить больше жидкости, чтобы не было обезвоживания организма. Также необходимо следить за своим весом. Если будут резкие изменения, сразу же нужно обратиться к врачу. Ни в коем случае нельзя злоупотреблять кофе и алкоголем. Лучше принимать мультивитаминные комплексы.

Режим дня должен быть обычным. Даже если не хочется спать, ложиться нужно в привычное время. Снотворное в больших количествах принимать не стоит.

Можно начать вести дневник, куда вписывать важные события, произошедшие за день; перемены в своем состоянии; планы и т. д.

Почти все женщины, перенесшие утрат, становятся мамами замечательных малышей. Просто для этого нужно время.


Оставьте комментарий:

Loading...
(голосов: 0)


Похожее:
Внимание, только СЕГОДНЯ!