Вы расстались, это не беда!
Содержание:
Каждый случай разрыва отношений индивидуален и имеет различные причины. «Он бросил», «она ушла», «разошлись мирно», это всегда - переживания. Обвинять друг друга в разрыве нет никакого смысла. В первую очередь нужно понять, почему так случилось.
Покинутый партнер ощущает себя жертвой. Инициатор разрыва - монстром, разрушившим жизнь некогда любимого человека.
Но эту ситуацию создали оба партнера, и обоим нужно выходить из нее.
Этапы расставания
Первый этап. Разочарование в совместной жизни. Несбывшиеся ожидания.
Мужчина становится равнодушен, не заботится, не радует подарками, не внимает жалобам.
Женщина на этом этапе раздражена, заостряет внимание на недостатках партнера, не пытается понять его поступки, часто молчит. Все меньше внимания уделяют сексу друг с другом. На этом этапе можно внести изменения в отношения, чтобы остаться вместе.
Состояние первого этапа может продолжаться довольно долго. Некоторые живут так всю жизнь. Но при определенных обстоятельствах отношения переходят во второй этап.
Второй этап. Прекращается секс. Под разными предлогами один из супругов все чаще покидает дом. Перестает совпадать расписание жизненного уклада. У супругов появляются секреты.
Женщины часто плачут, отдельные привычки партнера ее сильно раздражают. Мужчины подвержены внезапным вспышкам гнева, ведут себя вызывающе, придираются к женщине.
Третий этап. Собственно сам разрыв. Люди расстаются. Преимущественно инициативу на себя берет женщина. Причинами этого является решающая роль женщины на работе и дома, женщины не хотят секс с нелюбимым мужчиной. Часто поведение мужчины провоцирует женщину на разрыв отношений. Подсознательно он хочет расстаться, но при этом ничего не хочет менять. Не хочет взваливать на себя ответственность за разрыв. Не хочет говорить, что он ее больше не любит.
Четвертый этап. Время после расставания. Самый тяжелый – это первый год после расставания. Женщины часто страдают депрессией. Мужчины испытывают чувства одиночества, подавленности. Но необходимо преодолеть его и начать снова жить.
Что сказать мужчине при расставании
Как бы вы не расстались, расстаться необходимо цивилизованно. Даже если очень обидно, вы ведь уже не будете вместе, и значит, делить вам нечего (если действительно нечего делить). В любом случае лучше расстаться мирно.
Не нужно предъявлять претензии, говорить, каким он был плохим, это уже не важно. Тем более не нужно говорить о физиологических особенностях или недовольстве сексуальной жизнью. Это на всю жизнь может развить в бывшем возлюбленном огромные комплексы. Вы ведь не знаете, как сложится жизнь дальше. И человек, с которым вы прожили определенный период времени, может оказаться впоследствии самым близким по духу.
Внятно объясните причину разрыва, это поможет избежать ненужных выяснений отношений и надоедливых телефонных звонков. Сошлитесь на себя, на вашу неготовность на серьезные отношения именно с ним в данный момент времени. Но решение расстаться не должно быть средством шантажа. Нужно быть уверенной, что принимается правильное решение.
Постарайтесь, чтобы при расставании не было свидетелей. Человеку будет неприятно, если кто-то увидит его первую непосредственную реакцию на неожиданное сообщение.
При расставании можно сослаться на опыт, приобретенный в данных взаимоотношениях, поблагодарить за все хорошее, что было между вами, посетовать, что не сложилось. Будьте искренни. Если не хотите говорить ничего хорошего, и обида сильна, лучше промолчать.
В принципе это относится к мужчинам спокойным и уравновешенным. Если ваш избранник агрессивен, и вы не уверены в адекватности ответной реакции на ваши слова, можно их произнести по телефону.
Что чувствует мужчина после расставания
Многих женщин интересует, страдают ли мужчины после того, как их «послали в отставку». И что они при этом чувствуют.
Женщины в такой ситуации могут выплакаться, поделиться своими переживаниями с подругами и родными.
Мальчишкам же с детства твердят – не плачь, будь мужчиной, стыдно показывать свою слабость.
Поэтому часто они не могут высказать свои проблемы даже очень близким друзьям. Все эмоции держат при себе. А внешне это выглядит, что ему все нипочем.
Но, даже, если мужчина и не показывает, что ему больно, он все равно страдает.
При этом они быстрее воспринимают факт разрыва, как данность. Им проще переключиться, занявшись что-нибудь другим, ведь мужчина думает только о том, что он делает в данный момент. Поэтому он может пойти выпить с друзьями, или в ночной клуб, или гонять всю ночь на автомобиле. Это все способы подъема уровня адреналина в крови.
На самом деле мужчины подвергаются очень большому стрессу. Это подтверждают психологи.
Испокон века повелось, что мужчина должен все держать под контролем. Объявляя о разрыве отношений, женщина невольно ставит под сомнение его мужскую состоятельность, способность принимать решения и контролировать ситуацию.
Как итог у мужчины сильно снижается самооценка.
Практически у всех мужчин очень сильное эго. Стоит только указать ему на его слабое место, причем попасть в точку, особенно болевую, как мужчина взрывается и становится неуправляемым. Объективный анализ его недостатков и разбор неприемлемого поведения способен ввергнуть его в черную меланхолию.
Если же его бросили, он чувствует уязвленную гордость, даже если и ему данные отношения надоели, и он был бы рад их разорвать. В какой-то мере облегчение, если уж часто были скандалы, слезы, упреки и хлопанье дверью. одиночество, если человек рядом был ему близок по духу, и он хотел бы, чтобы так продолжалось всегда.
Различны реакции у всех мужчин. Иной раз и он сам не может отдать себе отчет, что он чувствует. И все-таки этот этап в его жизни должен завершиться. Из этой ситуации нужно выйти обновленным, проанализировав свои и чужие поступки и отношения. Нужно сделать выводы из ошибок, внести коррективы в поведение. Верить, что будут новые встречи, новые взаимоотношения. Верить, что с другой все получится, и будут они жить вместе долго и счастливо.
Похожее:
