Выясняем отношения

Нужно ли выяснять отношения

Существует распространенная точка зрения, в рамках которой хорошо воспитанные люди всегда должны быть спокойными, обходительными и уж точно никогда не выяснять отношения с другими.

Если руководствоваться данными принципами, то окажется, что вы не стремитесь разрешать те проблемы, с которыми сталкиваетесь при взаимодействии с окружающими вас людьми, вы просто терпите и не позволяете себе проявлять эмоций, недопустимых с точки зрения значимого для вас общества.#8 фатальных ошибок, которые разрушают брак#

К чему может привести подобная политика в отношениях. Это приводит к серьезному накоплению тех самых нерешенных проблем, что не может не отражаться на личности самого человека. Негативные эмоции, не находя выхода, чаще всего начинают разрушать соматическую сферу жизнедеятельности – здоровье.

Помимо этого, получается, что человек живет в конфликте сам с собою – ведь он переживает определенные чувства, но вслух их не выражает. Более того, зачастую человек может убеждать окружающих, что испытывает совершенно другие чувства. Получается, что человек попросту лжет себе, лжет другим. Хотя, конечно, человек не воспринимает происходящее с позиции правды и лжи.

Обычно подобное замалчивание отрицательных переживаний ведет к постепенному накоплению негатива, что в однажды может привести к аффективному (эмоциональному) взрыву. Последствия такого взрыва предсказать очень сложно, поэтому лучше не доводить себя до подобных состояний и научиться вовремя выяснять отношения с окружающими нас людьми. Иначе мы рискуем потерять многих из своего окружения.

Помните о трех обязательных условиях

Итак, мы договорились, что выяснять отношения иногда просто необходимо. Все мы взрослые люди. Мы можем сесть, обговорить существующие проблемы и прийти к какому-то консенсусу, принять совместные решения. Однако, как часто это бывает, закономерным итогом таких посиделок являются ссоры и усиление взаимного недовольства. Оказывается, по мнению специалистов, прежде чем вы собираетесь что-то выяснять со своим партнером по браку (неважно официальному или гражданскому), необходимо убедиться, что соблюдены три важнейших условия. Так сказать подготовлена почва для дальнейшей работы.

Во-первых, все участники предстоящего «разбора полетов» должны быть достаточно отдохнувшими и выспавшимися.

Во-вторых, очень важно, что никто не испытывал чувства голода. Сигналы пищеварительной системы являются мощным отвлекающим фактором. Голодный человек не может должным образом сосредоточиться и старается покончить со всеми делами (особенно с неприятными) как можно быстрее.

И, наконец, в-третьих, оба партнера должны быть сексуально удовлетворены.

Если все эти условия соблюдены, значит можно быть уверенным в том, что все наиболее очевидные причины раздражения убраны, и они не помешают разбирать действительно существующие совместные проблемы.

Важна подготовка

Прежде чем броситься с кулаками на своего партнера, попробуйте остановиться на секунду и подумать о том, как правильно организовать ваш разговор.

Помните, что усталость, посторонние неприятности, плохое самочувствие – это плохой фон для важных разговоров.

Если ваш партнер требует выяснить отношения, а вы в таком негативном фоне, то лучше объясните ему, почему не хотите обсуждать все прямо сейчас. Не стоит молча отворачиваться и пытаться увильнуть от разговора. Скажите, что боитесь того, что под влиянием плохого самочувствия (раздражения) не сможете говорить спокойно, а вы очень не хотите переводить конструктивный разговор в банальную ссору.

Зная, что вам предстоит осудить какие-либо проблемы, постарайтесь заранее подготовиться к разговору. Составьте список вопросов, которые вы хотели бы обсудить, подумайте, о чем мог бы спросить вас ваш партнер, и что вы сможете ему ответить, чтобы аргументировать свою позицию. Наличие весомых аргументов всегда смотрится лучше, чем простое: «Я так хочу и все».

Главное, старайтесь не критиковать, не переходите на личности, унижающие достоинство вашего собеседника. Ну а если критика сыплется в ваш адрес, то будьте мудрее большинства, не старайтесь тут же обидеться и пуститься в бессмысленные препирательства. Попробуйте прислушаться к тому, что вам говорят. Может быть, в этих словах будет доля правды. В таком случае будет очень неожиданно и здорово, если вы согласитесь хоть в чем-то с партнером – это позволит вам заработать нелишние плюсы.

Очень важным моментом при выяснении отношений является то, в каком месте происходит ваш разговор. Не стоит пытаться начать разговор во время еды ил во время сборов и спешки. В эти минуты человек думает о других вещах, а вам может показаться, что он пренебрежительно относится к тому, что важно для вас. Ни в коем случае не выясняйте отношения в присутствии кого-то третьего, особенно если этот третий – ребенок. Подобное выставление ваших проблем напоказ, скорее всего, вызовет только непонимание у вашего партнера.

Что можно и чего нельзя говорить

Прежде чем говорить, попробуйте сформулировать то, что «висит» на языке. Вместо того, чтобы обвинять в чем-то партнера, приводить как вам кажется только голые факты, постарайтесь объяснить ему, почему вас так волнует сложившаяся ситуация. Поговорите с собеседником на языке чувств. Если ваш супруг задержался, не стоит вываливать на него безосновательные подозрения, ведь у него действительно могли быть причины для задержки.

Однако мужчина может элементарно не понимать того, почему вы волнуетесь. Скорее всего он решит, что вы ему не доверяете. В таком случае можно просто объяснить, что вы переживали о том, не случилось ли чего с вашим избранником, что вам было бы спокойней, если бы ваш мужчина вовремя предупредил о возможной задержке. Предупрежден – вооружен, а значит, не будет излишних волнений и переживаний, которые могли бы привести к ссоре.

А чего же тогда нельзя говорить при выяснении отношений? Очень важно при этом не выходить за рамки взаимной вежливости, переходить к оскорблениям и крикам. Хуже всего, если вы бросаете в качестве аргументов ту информацию, которую ваш партнер доверил вам как близкому человеку. Особенно это касается информации, связанной со слабостями и прошлыми ошибками вашего партнера. В лучшем случае человек просто надолго обидится на вас, а в худшем – перестанет вам доверять.

Не переходите границы

Поговорим о вопросах уважения. Уважение – очень важная характеристика взаимоотношений партнеров. Не стоит во время выяснения отношений усугублять дело излишним сарказмом и острыми подколками. Даже если вы считаете, что ваш собеседник говорит глупости, не стоит ему это явно демонстрировать. Человек только разозлится и не сможет мыслить объективно. Нежелательно проводить параллели, сравнения между вашим партнером и кем из вашего окружения, кто на ваш взгляд более успешен в каких бы то ни было сферах жизни. Таки образом вы существенно снижаете самооценку вашего собеседника, особенно если он склонен в каких-то вопросах к вам прислушиваться.

Если вы понимаете, что ситуация во время вашего разговора начинает выходить из под контроля разума и подвергается усиленному давлению со стороны чувств, то лучшее, что вы можете сделать в такой момент – это взять паузу. Сходите на прогулку, займитесь чем-нибудь, если нет возможности выйти из дома. Постарайтесь отвлечься от угнетающих мыслей. Такие паузы позволяют людям остыть и посмотреть на ситуацию с других позиций.

Пишите письма, господа

Бывает, что вы не уверенны в своей уравновешенности и боитесь, что она испортит все ваши попытки обсудить возникшие проблемы между вами и вашим партнером. В таком случае возьмите лист бумаги и попробуйте изложить все, что вы хотели бы сказать. При помощи ручки и бумаги вы сможете не только выразить себя, но и структурировать ваши мысли так, чтобы самому в них лучше разобраться. Иногда бывает, что уже в процессе письма человек начинает понимать причины, лежащие в корне существующих проблем. Возможно придя к каким-то выводам на бумаге, вы сможете найти в себе силы на обычной разговор.

И наконец, попробуйте, прежде чем выяснять отношения, принять человека таким, какой он есть. Многие не правильно воспринимают эту фразу. Она вовсе не означает, что вы должны мириться с теми неприятными особенностями, которые могут быть у вашего партнера. И не означает также, что нужно попытаться обязательно его изменить, если какие-то черты вас не устраивают. Вы должны посмотреть и понять, нужен ли он вам со всем своим богатым внутренним миром. Устраивают ли вас все его плюсы и минусы. Если ответ положительный, то это замечательно, вы делаете свой осознанный выбор. Если не устраивает, то ваш осознанный выбор остается с вами – вы можете искать другие устраивающие вас варианты. Так что, принимайте решения осознанно.