Как избежать и что делать с ревностью?

Ревность – это беспокойное чувство страха, вызванное тем, что ваш избранник (или избранница), которого вы очень любите, и с которым у вас тесный эмоциональный контакт, начинает проявлять интерес и уделять внимание кому-то ещё. Печаль и ярость часто становятся спутниками этого неприятного чувства. Что делать с ревностью – актуальный вопрос.

Вспышки ярости и гнева объясняются боязнью потери любимого человека или неудержимым желанием опять полностью завладеть его вниманием. Чувство ревности – естественное чувство, оно даже полезно порой для отношений. Когда оно вообще отсутствует, начинает казаться, что чего-то как будто бы не хватает.

1. Сделайте первый шаг к тому, чтобы научиться управлять этим чувством, – признайтесь себе, что и вас оно посещает, и разберитесь в том, что же все-таки вызывает эту ревность. Лучше вовремя честно признаться себе в том, что вы испытываете ревность, чем копить эмоции и гневно выплескивать их через месяц или того хуже - полгода. Аккуратно и внимательно приведите в порядок свои чувства, и тогда вы сможете обрести над ними контроль.
2. Как только вы заметили, что испытываете чувство ревности, расскажите об этом своей второй половине. Постарайтесь сказать это очень аккуратно. Необходимо помнить, что когда вы говорите о ревности, вы как будто говорите две о двух вещах: что вы совсем неравнодушны к своей второй половинке и вас волнует отношение к вам, так же вы даете понять, что не доверяете. Конечно, выразить ревность трудно в спокойной тоне и на «дружеских нотках», но нужно приложить максимальные усилия для сохранения спокойствия, потому что это намного лучше, чем буйствовать в гневе.
3. Не держите, а наоборот, отпускайте своего партнера. Предоставьте свободу выбора человеку, да это сложно, но именно так нужно поступать. Чем мучить ревностью и чаще всего необоснованными догадками себя и его, лучше не бороться с этим неприятным чувством, а полностью довериться любимому человеку и дать свободу выбора ему.

С другой стороны, есть такие люди, которым нравится, когда их партнер ревнует, это даже льстит им. Для них это становится еще и признаком вашей заботы и любви. Многие женщины начинают беспокоиться, если партнер не показывает признаков ревности. Они придумают, что он не достаточно к ним внимателен, и что их отношения вовсе не ценны для мужчины. Это постепенно приводит к тому, что женщина начинает специально вызывать ревность у своего партнера, что, в конечном счете, никому не приносит пользы. Ничего хорошего нет в сценах ревности, тем более созданной искусственно, лучше уж жить тихо, мирно, спокойно и доверять друг другу.

Поэтому главным средством управления чувством ревности должны стать: осознание и и признание того, что вы ревнуете, высказывание этих чувств партнеру, но без гнева, злости и потери самообладания, понимание вашим партнером ваших чувств и предоставление эмоциональной свободы любимому человеку. Если вы сможете контролировать ваше чувство ревности, ваши отношения станут намного крепче и надежнее.